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奥地利公开赛混双决赛，许昕/刘诗雯3:2艰难击败陈建安/郑怡静拿到冠军，你怎么看？

恭喜昕雯联播组合获得奥地利公开赛混双冠军，虽然比赛有些艰苦，但他们经受住了考验，最终问鼎。

11月10日晚，奥地利乒乓球锦公开赛决出首个冠军，国乒新搭档许昕/刘诗雯苦战五局，3-2力克中国台北组合陈建安/郑怡静，获得混双冠军。

首局比赛，昕雯的配合不是很默契，小枣的失误也偏多，9-11惜败。

第二局开始，昕雯渐入佳境，开局便取得较大的领先优势，以11-6轻松胜出。

关键的第三局，昕雯开局1-4落后，但她们不骄不躁，一点点缩小比分差距，追至9-9，最终许昕打出一个神奇的爬网球，11-9，昕雯2-1反超。

第四局安静组合背水一战，3-1开局，昕雯虽苦苦追赶，但始终有1-2分的差距。随后安静10-7拿到三个局点，昕雯没有手软，连得三分扳平，可惜许昕连续两次进攻失误，10-12，大比分来到2-2。

最后的决胜局，开局2-2后，昕雯发挥出色，连得6分，奠定了比赛的基调，而对面的郑怡静则明显有些丧气，最终昕雯组合稳扎稳打，11-5胜出，获得奥地利公开赛混双冠军。

刘诗雯和许昕首次搭档，就获得了白金赛混双冠军，真是可喜可贺，希望他们能继续配对打下去，一同在东京奥运会上站上最高领奖台。

许昕和刘诗雯搭配混双是刘国梁回归国乒以后对于备战东京奥运会适配的主力混双，也很有可能会成为东京奥运的参赛组合。两人作为上一个奥运周期的主力选手，这个周期都遇到了各自的一些困难，争夺单打参赛名额难度很大。男队马龙和樊振东是最有力的单打人选，女队目前看来丁宁稳拿一个，剩下一个名额很有可能给比刘诗雯年轻一些的朱雨玲，为更长远打算，当然也不排除陈梦、王曼昱等人这两年突飞猛进，抢下名额。东京奥运会增设混双项目，东道主志在必得，国乒选择经验丰富的许昕和刘诗雯搭档是个不错的选择，稳、准、狠！

刘国梁在成都出席女乒世界杯开幕式后就表示，国乒的主要混双组合还没有进行配对，这次奥地利公开赛让许昕和刘诗雯搭档，自然也是为奥运考虑。两人很好的完成了任务，首次配对自然有些不够默契和生疏，但表现还是可圈可点。接下来国乒肯定还会试配更多不同的组合，但许昕和刘诗雯这一对我认为东京奥运会是首选。

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许昕和刘诗雯打混双的实力还是强，但今天对手也不弱，也是世界亚军。刘诗雯/许昕这盘球，还是暴露出一些问题，主要是发接发的配合，容易给对手不小的机会。此外两人的跑位还需要微调一下，出现了两次挤在一起的情况。

第五局要好一些，很早就拉开了比分，对方发挥也是很不错，速度、质量都很上乘，许昕还是双打一个宝，发挥出许昕的作用，基本上这盘球就拿下了。

不知道大家对这个问题怎么看，同意我观点的请点赞，不同意的可以在下方评论，说出您的想法。

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第一次合作配对就拿冠军，是奇迹，为他们点赞，以我看来不是运气的原因，是实力的展示，许昕，刘诗雯，都是具有强实力的球员，看来双打比较適合年龄遍大具有实力的球员，因为双打体能要求不高，有实力配合好就会出成绩，他们可以一直配对到奥运。

就像许昕在本站的某次采访中说的，这对组合虽然都是世界冠军但从未在国际比赛中搭档过。本次奥地利公开赛基本是临时配对，磨合时间不够，跑动步伐训练都不够。所以能够拿下冠军真的是不容易。冠军能拿下来一来多多少少得益于两个人的个人能力，二来场上的沟通也不错。比赛中也时常看到他们交流。

许昕和刘诗雯可以说是现役国家队的男女双打王，许昕是2015世乒赛混双冠军，而刘诗雯则蝉联了15，17年两届世乒赛双打冠军（不同搭档）。两人对双打比赛应该都是经验丰富。

所以，个人认为，只要有足够的训练和磨合，假以时日，他们可以成为混双的王炸

以上纯属个人看法，不喜勿喷

如何让亲子陪伴变得更有质量？

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孩子是我们人生一个重要的陪伴。说起孩子的陪伴，对于大部分父母来讲可能都是心有余而力不足，并不是不想，也不是不会陪，而是没时间陪，特备是在现在这个快节奏的社会，对于孩子的陪伴显得非常重要。于是，如果在时间上不能保证孩子的陪伴，那就尽量在陪伴质量上给孩子一个好的陪伴。高质量的陪伴就是让父母与孩子之间的感情通过陪伴越来越浓，让亲子关系越来越好，这就是高质量陪伴的最理想效果。

因为，我是大学老师，所以，对孩子的陪伴我是不管是时间和质量上都是比较充足的，到现在为止，我的孩子都是比较听话，学习积极性也很高，也比较健谈，比较自信。目前来看效果不错，那如何才能高质量的陪伴孩子呢？结合我自身的经历，分享如下几条：

第一，对孩子承诺要践行

孩子对父母的陪伴是非常期待的，如果父母没有时间陪伴孩子，就不要随便向孩子撒谎承诺。我们都知道狼来了的故事，如果父母经常说下周带你去公园，却每次都爽约。会让孩子觉得父母非常不靠谱，让孩子对父母的陪伴缺少期待，也缺少信赖。因此，一定要承诺了就做到，这样，你只要说了，孩子就会非常期待，会有一个很好的心理准备，最后的效果就很好。

第二，陪伴方式尊重孩子的意见

陪伴孩子，很多父母都是按照自己的意愿安排。有时候甚至是按照自己的喜好安排，比如周目出游，有的父母就是喜欢爬上，而孩子可能就是喜欢逛图书馆、博物馆、科技馆。在这种时候，父母一定要尊重孩子的意见，因为，我们的陪伴最终是要让孩子高兴。当然，尊重孩子的意见不是无原则的遵循，如果孩子每次都是要玩游戏，这可能就不好了。

第三，要有目的的陪伴

高质量的陪伴除了让孩子高兴，更为重要的是让孩子在陪伴中学会知识和能力。父母的陪伴不是简单的与孩子呆在家里，这种陪伴有时候并不好。比如现在的父母，经常边玩游戏，或者边看手机，边督促孩子做作业；或者陪孩子玩游戏的时候，孩子自己玩，自己看手机，这种陪伴是起不到很大的作用的。高质量的陪伴是通过陪伴，能够提升孩子的知识或者能力。比如说陪孩子爬上，可以锻炼孩子的体力和毅力；陪孩子参观博物馆，增长孩子知识；陪孩子玩游戏，增强与孩子的亲子关系。

总之，陪伴不是简单的呆在一起，而是需要设计，需要有目的，需要互动，更需要感情投入，只有这样，才能够形成良好的亲子关系，有利于孩子的成长。

听到这个话题，相信很多家长朋友会说，这段时间，我天天都在家陪孩子，难道这不是陪伴吗？是的，因为疫情的关系，我们最近都在家里面，天天都可以看到自己的孩子，但是能看到孩子就是陪伴吗？

我觉得未必。对于这个话题，我认为高质量的陪伴是要让孩子感受到来自父母对他的关心，对他的支持和爱，而不是单纯的陪着。

有一位教育学家说过这样一句话，家长是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，那么作为家长，作为家庭，我们需要给孩子提供一个适合孩子成长的环境。孩子会从父母身上学习很多他们将来要用的行为、思维、语言模式。那么孩子第一个榜样就是父母，如果我们家长在陪伴孩子的过程中，没有用心的跟孩子去沟通、去交流，那么孩子感受到的只是爸爸妈妈在家里，爸爸妈妈并没有跟他心贴心在一起。我们所说的高质量的陪伴是需要用心去陪伴，而不是只是人在这里心不在这里。

可以从五个方面跟大家来谈，如何陪伴孩子会更有效？如何陪伴会让孩子内心更有力量？

第一个技巧就是要学会倾听。真正用心的倾听是要用心去听。如果我们孩子年龄比较小，个子比较矮的时候，我们可以蹲下来，让孩子看到我们的眼睛，跟我们视线平行，这时候孩子会觉得父母很重视他，这时候他在去讲的时候，他内在是有力量的，也愿意敞开自己的心扉。家长在听的时候，需要一心一意的听，不能一边做事情，一边给孩子说，如果我们家长一边做事，一边听孩子说话，孩子会觉得他所说的话题父母不感兴趣，有的孩子会觉得父母其实并不喜欢他说话，甚至是不喜欢他这个人，久而久之孩子就不愿意再跟父母去说他的心里话了。所以学会倾听，一定是家长一心一意的听孩子去说。

第二个技巧是家长需要关注孩子的情绪。 比如说孩子在幼儿园被同学欺负了，或者他觉得受到了不公正的对待，他绘声绘色的跟妈妈讲这件事情，其实在内心他是有一些情绪的。那么作为家长，我们就要问孩子，或者直接告诉孩子，妈妈感觉你有些不开心，是这样吗？当我们能够读出孩子的情绪，孩子会觉得父母是理解他的，是爱他的。当我们能够用心的去回应他的情绪，也可以让孩子学会处理自己的情绪，这其实是父母在给孩子做出一个榜样的力量。

第三个技巧是陪伴孩子的过程中，家长需要及时的回应孩子。当孩子在讲述他的情绪、他的事件、他的想法时，我们在用心倾听的同时，要及时给到一些回应。当父母用心回应孩子的时候，孩子就更愿意把内心的小秘密告诉我们家长。所以说要想让孩子跟我们有一个更好的交流，我们一定要学会倾听的同时，要及时的回应到我们的孩子。

第四个技巧是在陪伴过程中，我们要信任孩子。有的时候我们会发现，孩子独自在他的房间会完成出一个作品，或者是意料的举动。当孩子用很炫耀的语气跟我们去讲的时候，我们家长需要相信孩子，给他一个及时的鼓励和回应。

陪伴孩子的最后一个技巧，平常心。相信很多家长对自己的孩子都有很高的期待，那么这份期待是很好的，当我们有期待的时候，相当于给孩子树立了一个远大的目标。但同时我们也需要有一颗平常心，不要把自己的孩子和其他的孩子不停的去做比较，这样会让孩子有挫败感，我们用平常心去看待孩子，允许他有些事情做得很好，有些事情做得不尽如人意。

高质量的陪伴孩子看似是一个很简单很小的行为，但是如果我们在陪伴的过程中没有用心的去倾听，没有关注到我们孩子的情绪，没有及时的给到他回应。在陪伴孩子的过程中，孩子没有感受到尊重、信任，那么我们的孩子与家长的关系，可能或多或少就会存在一些裂痕。

总之，当我们愿意用心去陪伴孩子的时候，我们会不经意地发现孩子也变得乖巧、懂事、用心。其实想让孩子更有自信、更有能力、更愿意学习，我们家长只要做好了用心的陪伴，一切都不是问题。

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